Notre formation "De la connaissance de soi à la construction de son projet" est spécialement conçue pour ceux qui souhaitent développer une solide confiance en eux tout en apprenant à construire et à mener à bien des projets personnels et professionnels.

Cette formation unique combine des stratégies de renforcement de l'estime de soi avec des méthodes pratiques de planification et de réalisation de projets, vous préparant ainsi à relever des défis avec assurance et à concrétiser vos ambitions.

Module 1 : Identifier son positionnement et ses représentations du changement et de la transition
  • Analyse du processus de changement
  • Identification des réactions de défense et des émotions
  • Techniques pour faire face aux situations inconfortables
Module 2 : Repérer et gérer ses émotions
  • Identification des besoins et des moyens pour se libérer de la charge mentale
  • Gestion des émotions négatives
Module 3 : Apprendre à gérer son temps et à élaborer un planning d'équipe
  • Connaissance de son rapport au temps
  • Priorisation des tâches urgentes et importantes
  • Gestion quotidienne du temps et élaboration de planning d'équipe
Module 4 : Se réinventer et devenir proactif de son changement/h5>
  • Bilan de son parcours personnel et professionnel
  • Définition de ses objectifs et projection future
  • Rédaction d'un nouveau projet de vie
  • Mix de théorie, d'exercices pratiques et de coaching
  • Sessions de groupe et travaux individuels
  • Accompagnement personnalisé pour la construction de projets
  • QCM d’évaluation formative à chaud à la fin de chaque module tout au long du parcours afin de s’assurer de l’acquisition des compétences.
  • Un test final sur la totalité de la formation
  • Bilan individuel et collectif
  • Questionnaire de satisfaction à chaud et à froid
  • Une attestation de fin de formation
  • Entretien personnalisé au début, en cours et en fin de formation
  • Suivi jusqu’à 6 mois après la formation