Prérequis

Aucun prérequis spécifique
Être volontaire, autonome et être activement à la recherche d’un emploi

Objectifs

Comprendre le mécanisme et le fonctionnement des émotions et du stress.
Identifier les différentes émotions et leurs caractéristiques.
Évaluer les nuances et les variations dans l'expression émotionnelle.
Analyser les pensées négatives et leurs effets sur les émotions.
Évaluer les perceptions des situations et des événements.
Proposer des stratégies d'adaptation émotionnelle.
Apprendre à identifier et à faire face aux facteurs de stress.
Développer la capacité à gérer le stress émotionnel.